Извадки от Книга за здравето - Петър Дънов ХРАНЕНЕ

 

ХРАНЕНЕ

Храненето е свещен акт, от него зависи здравословното състояние на организма.  Храненето е не само физически процес, но и духовен.

Ще ядеш само, когато си гладен. Начинът, по който човек яде, определя какъв е той в умствено и в духовно отношение. Правилно хранене е това, в което взимат участие и мисълта и чувствата. Дъвченето да е спокойно, енергично, да се смели храната и тогава се изпраща в стомаха.

Умът е проводник на живота. Не е въпрос до трупане на богатства и сили, но да организирате тези сили. Онези, които дълго са изучавали закона за храненето, употребяват само петдесет грама или сто грама ориз на ден и са здрави. Тази наука за храненето я знаеше Христос и можа с пет хляба да нахрани пет хиляди души. Откъде дойде този хляб? От въздуха. Той знаеше закона за превръщането на материята. Той можеше, вярваше и обичаше, защото живееше според законите на ЛЮБОВТА, МЪДРОСТТА И ИСТИНАТА. Всеки човек, който живее по тези закони, може да го направи.

Човек трябва да яде точно навреме, т.е. когато усеща вътрешен глад. Има един закон, на който се основава правилното хранене. - човек може всичко да яде, но ако яде с любов, съзнателно.

Никога не яж, ако нямаш разположение. Не яж, ако си гневен. Яденето е една велика работа и затова ще седнеш, но не надве-натри да се наядеш, полека, без бързане, малко ще хапнеш, с благодарност, ще спреш на най-сладката хапка, да се усеща една лекота в стомаха. Който се храни бавно, с разположение и съзнателно, той всякога ще е здрав.

Еднообразието в храненето е опасно. Сладките храни смекчават характера. Вие не сте изучавали свойствата на различните плодове, не знаете какво влияние оказват те върху вас. Някои ядат картофи години наред, но не придобиват нищо особено. Картофите предават само доволство, затова при неблагоприятни условия, за да бъдете доволен и от най-малкото, човек трябва да ги яде.

Ябълката прави човека мек, снизходителен, лицето придобива свежест. Ако искаш да си благ, яж грозде. Презрели  плодове не яжте. Черешите внасят радост и веселие в човека.

Ако човек яде много мед има опасност да развали стомаха си. Ако никак не яде мед, пак има опасност за неговия организъм. 

Зехтинът съдържа доста слънчева енергия, кондензирана материя в себе си.

Пет -шест ореха на ден - това ви стига за мазнина. Оставете това рафинирано олио. По - добре орехи сложете в яденето или слънчогледово семе. Като си смелите малко орехи или 100 гр. слънчогледово семе, това е достатъчно.

Лютите чушки помагат против треска, но за здрав човек не се препоръчват 

Твърдата храна за новороденото е зло, а за възрастния - добро. Млякото е добро за малкото дете, а зло за възрастния. Ако възрастният се храни дълго време с мляко, ще осакати храносмилателната си система.

Супата разваля стомаха- разрежда стомашният сок, разваля гласа.

Консервирането на  храни говори за израждане на човека. Докато храните се консервират, всякога ще има болести.

Не яжте много гореща храна. Не яжте и много студена храна. Спазвайте тези правила за да бъдете здрави, бодри и силни. Здравословната храна се смила за един час и двадесет минути. Всяка храна, която се смила за повече от това време, е вредна.

Млечни с растителни храни няма да ядете. Не яжте различни плодове по едно и също време, трябва да мине поне час и тогава.

Който употребява водни храни, лесно затлъстява. Многото ядене изтощава човешкият организъм. Колкото по-малко яде човек, толкова повече животът му се продължава.

Всяко пресищане изтощава човека. Освен с храната пресищане става и със знание. Добре е да не си дояждате. Нека всякога да остава в стомаха ви поне една трета празно място. Това е едно от важните хигиенични правила и трябва да се спазва. Колкото повече яде човек, толкова по-малко помни.

Докато живее, човек трябва да яде, но умерено, като приеме 15-20 хапки, той трябва да спре. Не спази ли този закон, човек дохожда до пресищане, което е вредно за организма. Природата е щедра, но разумна и взискателна.

Научете се да ядете малко, защото ще дойде време, когато ще сте поставени при условия да ядете един и или два пъти на седмицата, затова отсега се подготвяйте.

Жената, за да бъде слаба, стяга се с корсет. Сега яде три пъти на ден, а ако се опита да яде един или два пъти на ден, ще види какви благородни черти ще развие.

Забелязали сте, че хора, които работят умствено, които се подвизават духовно, никога не затлъстяват. 

Казвам: праведният човек яде само веднъж през деня. Обикновеният човек яде два пъти през деня, а онези, които мязат на животни, ядат постоянно.