Толкова много неща се случват в момента. Промените се случват една след друга и в разгара на тази голяма трансформация непрекъснато се появяват нови движения и промени. Понякога това може да накара живота да се чувства нестабилен, хаотичен или дори съкрушителен. Може да чувстваш, че губиш контрол или не знаеш със сигурност накъде отиваш.
Но когато се запитате дали можете да се справите с всичко това, отговорът на живота винаги е: Да.
Да, можеш.
Да, ще го направиш.
И да, по-силен си, отколкото си мислиш в момента.
Когато вълните се издигат и несигурността се покачва, не забравяйте да дишате Едно вдишване наведнъж. Не утре или следващата седмица. Само в този момент.
Поемете си дълбоко въздух.
Търсене.
И после отново.
Не е нужно да разбираш всичко наведнъж. Не е нужно да контролираш всяко случващо се или да намираш решение на всичко. Понякога най-голямата мъдрост се крие в това да се довериш на процеса и да признаеш, че не всичко е в нашите ръце
Дори когато отвън всичко изглежда турбулентно, вътре в теб има място, което остава непокътнато. Пространство на спокойствие, доверие и вътрешна мъдрост. Там ще намерите силата, която ви кара да преодолявате всяко предизвикателство.
Вярвайте, че ви напътстват. Вярвай, че животът не те е забравил. Дори в моментите, когато всичко изглежда несигурно, те държат, придружават и се грижат за теб.
Може би не винаги така, както очакваш.
Но винаги по начин, който служи на по-голямото ти благо.
Така че, останете възможно най-концентрирани. Не позволявайте на всеки порив на вятъра да ви дестабилизира. Бурята ще отмине.
И когато погледнеш назад някой ден, ще осъзнаеш, че си станал много по-силен, отколкото можеш да си представиш днес.
смесица от бяла и черна раса от главния Едем в Индия. След това те мигрират в продължение на 200 години към Египет и се заселват на различни места по пътя, което включва Южна Русия, както я познаваме сега. Oттук и термините хазари и ашкенази и към по-познатите термини, които имаме сега.
По-рано се споменава как тези народи са били отхвърлени от много страни поради лошите си поведенчески черти. Tова е било преди н.е., но от зората на настоящата ера тези народи са били изхвърлени от 106 страни; така че те са били постоянен проблем в обществото от хиляди години.
Tе не са били наричани евреи тогава, тъй като това не е било възможно; буквата джей (J) не се е използвала преди 14-и век, а терминът евреин (от английски Jew) се появява през 17-и век. Tака че, когато разберете, че не е имало буква J през 1 век от н.е. до 1400 г., имената Исус, Йов, евреин, Йерусалим (от английски Jesus, Job, Jewish, Jerusalem) не биха били възможни. Ако тези имена са били толкова важни, защо са променили оригиналните им имена? Повече за това по-късно.
Следва ли да очерним цялата раса за това? Абсолютно, не. Tези народи са използвани като инструменти от Tъмните сили и захранват цялата камара от чисти, неподправени лъжи. Казано им е да мислят, че са специални и над всички останали, което винаги води до присмех. Казано им е да пожелаят унищожение на света чрез Армагедон, от което само те ще бъдат спасени. Tотален геноцид само за да ги спаси? Tова е погрешно мислене на всяко едно ниво.
Откъс от книгата "OT HЕГOВАTA ИСTOРИЯ КЪМ HАШАTА ИСTOРИЯ TOМ 1" Tомас Уилямс
Биологичното стареене е неизбежно, но колко бързо се развива не е изцяло извън нашия контрол. Изследванията все повече показват, че бездействието е подценяван ускорител на упадъка. Когато животът попадне в предвидими, неизискващи рутини, мозъкът превключва на автопилот и неизползваните невронни връзки отслабват с времето.
Най-мощният защитен механизъм на мозъка е неговата невропластичност - способността да формира и укрепва нови невронни връзки чрез учене, открития и нови преживявания. Проучванията показват, че чрез усвояване на множество нови умения в подкрепяща среда, възрастните хора в крайна сметка могат да постигнат резултати на когнитивни тестове, сравними с тези на по-младите.
Международно проучване в 13 страни, използващо данни от повече от 1400 участници, установи, че устойчивата творческа активност е последователно свързана с измеримо здраве на мозъка и биологично по-млада мозъчна възраст - защитен ефект, който изследователите сравняват с този на упражненията и храненето. В същото време доказателствата показват, че невропластичността се стимулира от новост и че новообразуваните неврони оцеляват само ако действително се осъществява ново учене.
Простите, ежедневни навици правят цялата разлика: упражненията, смислените социални контакти, непрекъснатото учене, чувството за цел и приемането на нови предизвикателства укрепват мозъка в дългосрочен план. Дори малки промени – ново хоби, различен маршрут до дома, разговор с непознати – осигуряват на мозъка стимулите, от които се нуждае, за да остане психически здрав.
Изображенията са генерирани с изкуствен интелект и са само с илюстративна цел.
Източници: Bherer, L., Erickson, K. I., & Liu-Ambrose, T. (2013). Преглед на ефектите на физическата активност и упражненията върху когнитивните и мозъчните функции при възрастни хора. Journal of Aging Research, 2013, 657508.
Знаехте ли, че инфарктът и водата вървят ръка за ръка.
Колко хора познавате, които казват:
Не ми се пие вода преди да си легна, че трябва да ставам нощем...?
Не знаех това!
Попитах доктора си защо хората пикаят много през нощта. Лекарят ми отговори, че сърдечната гравитация задържа вода в долната част на тялото и когато е във вертикално положение краката се подуват. Когато легнете, долната част на тялото (краката и т.н.)) се намира в бъбреците и тогава бъбреците изчезват вода, защото е по-лесно.
Знаех, че се нуждае от минимална вода, за да помогне за премахването на токсините от тялото. Това, което не знаех е, че пиенето на вода в един момент увеличава ефективността ѝ в организма, а точното време за пиене е:
2 чаши вода след събуждане, помага за активиране на вътрешните органи.
1 чаша вода 30 минути преди хранене, помага за храносмилането.
1 чаша вода преди къпане, помага за намаляване на кръвното налягане.
1 чаша вода преди лягане, предпазва от инсулт или инфаркт.
Мога да добавя и това: лекарят ми каза, че спящата вода също ще помогне за предотвратяване на крампи в краката.
Мускулите на краката търсят хидратация и затова крампите ви събуждат.
Кардиолог каза споделете това с любимите си хора, няколко живота могат и ще бъдат спасени.
На 1 юни планетата на комуникацията Меркурий с радост започва своето пътуване в знак Рак, което ще продължи до 10 август поради ретроградното му движение между 30 юни и 24 юли.
Меркурий е лична планета и изобразява начина ни на мислене, възприятие и общуване. Чрез него се свързваме с околния свят, изразяваме себе си и отстояваме собствените си възгледи чрез писане, говорене и слушане.
Тази година престоят на Меркурий в знак Рак е по-продължителен от обикновено и има за цел да ревизира темите, свързани с дома, близките хора и чувството ни за сигурност.
Периодът е подходящ да проведете повече разговори с децата, родителите и хората, които са ви отгледали. Обърнете се навътре към себе си и потърсете връзката с миналото чрез всичко, което ви свързва с него. Обадете се на хора, които обичате и отдавна не сте чували, посетете свои роднини и потърсете онази топлина в сърцето си, която ще ви помогне да преоткриете хората, на които дължите част от себе си, към които изпитвате благодарност и признателност.
Като гост в знак Рак Меркурий ще бъде по-наблюдателен, по-усещащ и по-търсещ разбиране. Възможно е мислите ни да бъдат по-емоционални и по-малко рационални. Не губете почва под краката си и споделяйте емоциите си с градивни и реалистични хора. Насочете вниманието си към събития и ситуации, които ви носят сигурност и вътрешен комфорт.
Помислете какво ви радва и ви носи удовлетворение. С надеждата, че е възможно да постигнете повече щастие и лично удовлетворение, огледайте се за ново работно място, дом, ваканционен имот или хоби. Можете дори да направите промени в интериора на дома или офиса си.
До 15 юни Меркурий ще бъде в напрегнат аспект с Нептун и Сатурн. Това може да ни накара да се чувстваме неразбрани. В тези дни избягвайте важни разговори и преговори. Ще бъдем по-раними, чувствителни и склонни да се засягаме от дребни неща.
Водните знаци Рак, Скорпион и Риби ще усетят най-силно топлата и разбираща енергия на Меркурий в Рак. Съветвам ги да се доверят на усещанията си, но да не позволяват те да надделяват над трезвата им преценка. Насладете се на красивите възможности и отделете време за ценните за вас хора. Бъдете реалисти и не позволявайте на вродената си емоционалност да управлява живота ви.
Телците и Девите ще имат шанса да се чувстват по-разбрани и оценени. Следвайте интуицията си и обръщайте внимание на малките неща, които изграждат и вдъхват живот на мечтите ви.
За Близнаците и Лъвовете тази позиция няма да донесе сериозни промени на емоционално ниво. Те ще се радват на повече спокойствие и усещане за сигурност.
Водолеите и Стрелците могат да очакват важни известия и развитие по текущите си дела.
Козирозите, Овните и Везните нека оставят за миг всички свои задължения и помислят за хората около себе си. През този период бъдете по-търпеливи на работното място и проявявайте повече разбиране и готовност за компромиси към колеги и партньори. Времето не е подходящо за провеждане на важни срещи и за иницииране на разговори, в които не сте склонни на отстъпки.
Желая ви повече топлина, усещане за значимост, спокойствие и лекота!
Бъдете здрави и приемайте всеки миг от живота като подарък – възможност да бъдете себе си и да приемате другите такива, каквито са.
