Запишете всички хубави неща, които ви се случват. Благодарете на хората и ситуациите, че ви карат да се чувствате добре. Усмихвайте се всеки ден. Усмивката изпраща сигнал до мозъка, че сме щастливи. А когато сме щастливи, тялото започва да произвежда ендорфини, които повдигат духа ни. Визуализирайте мечтата си ежедневно! Направете карта с желания и я разглеждайте по 5 минути на ден, като си представяте, че вече имате всичко. Помнете: всичко, което съществува в света, някога е било нечия мечта. Подобрете здравето си. Хранете се здравословно редовно и отделяйте време за почивка. Трудно е да си позитивен, ако се чувстваш изтощен и отпуснат. Използвайте положителни утвърждения и четете положителни истории и афоризми всеки ден. Животът е картина, която рисуваме, а не задача за решаване! Внимавайте за стойката си: седнете изправени, усмихнете се, ходете гордо, дишайте дълбоко. Опитайте да правите това за 60 секунди и ще започнете да усещате разликата. Сериозно, опитайте веднага! Проследявайте емоциите. Отрицателните емоции показват, че вашите мисли са негативни. Вашето отношение към живота зависи само от ъгъла на вашето възприятие. Бъдете близо до позитивни хора, които повишават самочувствието ви. Историята на човечеството е история на сравнително малък брой хора, които просто са вярвали в себе си.Не известен за мен психолог
Няма коментари:
Публикуване на коментар