04.05.2020
Боуен знаел, че за да подобри живота си трябва да промени своите мисли. Да престане: да мисли негативно, да критикува, да се оплаква…Но се оказва, че не е толкова лесно.
Свещеникът Уил Боуен открива, че ако в течение на 21 дни човек не се оплаква, не критикува и не клюкарства, то животът му се променя.
Той прави виолетова гривна, на която пише „Свят без оплаквания“ и всеки, който я сложи приема за правило да не се оплаква, критикува и клюкарства в рамките на 21 дни.
Ако в някой от тези дни човекът забрави и произнесе оплакване, критика или клюка – той трябва да премести гривната от едната ръка на другата и да започне броенето на 21 дни отново!
Продължава се дотогава, докато гривната се задържи на едната ръка за 21 дена поред. Причината, поради която „работи“ това упражнение е дендритогенезата – способността на мозъка да „откъсва“ неврон от мястото, където е „свикнал“ да подава импулс, като така сменя фокуса при подаване на импулса. По този начин се променят и филтрите, през които човек вижда и преживява света.
Според психолозите, виолетовият цвят има тонизиращо въздействие върху мозъка, сваля тревогата и раздразнението. А 21 дни са достатъчен период, за който дадено действие да се превърне в навик и да се закрепи в подсъзнанието.
Самият Боуен пише, че е успял да завърши експеримента и да носи гривната 21 дни без да сменя ръката, след 3 месеца. Оказва се, че на повечето хора са били нуеобходими 5-6 месеца, за да се справят със задачата. Първите няколко седмици гривната прескачала от ръка на ръка по 10-20 пъти на ден, после по един път на ден, а след няколко месеца се задържала и по цяла седмица.
Идеята се оказала толкова ефективна, че започнали да я прилагат милиони хора по света. Много от тях споделят, че сякаш са свалили превръзка от очите си.
Те са установили, че светът не е толкова лош, а ние сме заобиколени от хиляди интересни и позитивни неща. В началото не е толкова лесно, но с времето изборът да мислиш и живееш позитивно, без недоволство и негативизъм става все по-осъзнат.
И светът се променя до неузнаваемост.
И светът се променя до неузнаваемост.
Няма коментари:
Публикуване на коментар