Тялото ви винаги слуша не метафорично, а биологично. Всяка мисъл, всеки тон, всяко прошепнато извинение или разочарована въздишка изпраща химически сигнали през нервната ви система. Вашите клетки реагират на начина, по който говорите със себе си. Ето защо разговорът със себе си може действително да намали възпалението, защо благодарността може да облекчи болката и защо добротата не е просто „позитивно мислене“, а невронаука в действие. Умът ви говори, а тялото ви се подчинява. Затова бъдете нежни с човека, който ви чува най-много... вас. Това, което казвате на тялото си днес, оформя как ще се чувства утре. 
Няма коментари:
Публикуване на коментар