🌿🧠 Знаете ли? Самото помирисване на розмарин е свързано с промени в паметта

 

Ферменти. Здраве. Дълголетие.

Янко Маринов ·

Съдържание от AI

 

Знаете ли? Самото помирисване на розмарин е свързано с промени в паметта и когнитивните функции - и изследователите смятат, че едно възможно обяснение е свързано с ацетилхолин, невротрансмитер, необходим за ученето и паметта.

Ацетилхолинът помага на нервните клетки да комуникират помежду си и играе важна роля за вниманието, ученето и формирането на паметта. Той е и невротрансмитерът, към който са насочени няколко лекарства, използвани за подпомагане на функцията на паметта при болестта на Алцхаймер.

Розмаринът съдържа ароматни съединения като 1,8-цинеол, които могат да попаднат в кръвния поток след вдишване. Изследователите са установили, че излагането на аромат на розмарин може да промени нивата на това съединение в кръвта и интересното е, че по-високите концентрации са свързани с по-добро представяне при определени когнитивни задачи.

Известно проучване, публикувано в Therapeutic Advances in Psychopharmacology, тества аромата на розмарин при здрави възрастни, изпълняващи задачи за памет. Участниците, изложени на аромат на розмарин, показват подобрено представяне при проспективни тестове за памет, като изследователите съобщават за ефекти, които са достатъчно значителни, за да привлекат вниманието към потенциалните когнитивни свойства на розмарина.

Предложеният механизъм е особено завладяващ: съединенията от розмарина могат да повлияят на холинергичната сигнализация, потенциално подпомагайки комуникационните пътища, свързани с паметта и вниманието. Розмаринът съдържа и антиоксидантни съединения като карнозинова киселина и розмаринова киселина, чието въздействие върху мозъчните клетки и оксидативния стрес се изследва.

Така че следващия път, когато помиришете прясно смлян розмарин, вие не просто изпитвате приятен кухненски аромат — вие активирате сложен сензорен път, свързан със системите за памет на мозъка.

Опитайте това: Дръжте пресен розмарин близо до работното си място, добавете го към ястията или леко смачкайте стръкче и отделете малко време, за да помиришете аромата му, докато учите или работите.

Бихте ли опитали да използвате аромата на розмарин като естествен стимулант за паметта?